Hola a tod@s!
Tras tiempo sin escribir por cuestiones varias, -es "curioso" como se está moviendo todo en estos tiempos- vuelvo a postear. Continúo con la dieta cruda, la mayoría de las días al 100% crudo y en algunas ocasiones bajo a un 80%, por ejemplo los fines de semana de cena con mi pareja, amigos o familia.
Mantengo el truco de comer algo crudo antes de ingerir cocinado y aunque siento el estómago mas pesado, el truco funciona. Ahora quizás se me echen encima los crudos ortodoxos, pero lo siento os pido disculpas pero no haré nada que me haga sentir mal o cree conflicto tanto a mi como a mi alrededor, por ejemplo cena invitada por mis padres: no haré el feo de no comer nada, en vez de montarme una paranoya de "estoy comiendo comida muerta" " me senatará mal" " me estoy matando" doy gracias por la oportunidad de participar en la comida-gratitud ante todo gratitud-, si bien adecúo la dieta lo más q puedo a mis tendencias crudas.
Lo que realmente sienta mal a tu cuerpo mente y espíritu son las emociones y pensamientos negativos como culpa, miedo y autocastigarse y someterse a un juicio implacable. Si un día te saltas el crudo, pues no le des taaanta importancia, disfrútalo y no te tomes la vida taaan en serio. Posteriormente vuelve a tu dieta cruda.
El objetivo de la dieta cruda es estar en armonía y ser feliz con lo q ingieres, cuidar tu cuerpo (mediante menos toxinas, forzándole menos a la hora de digerir, nutriendolo con alimentos "vivos"...) y esto es incompatible con alimentarlo con emociones y pensamientos negativos.
No voy a ser la típica persona que sigue un modo de vida raw que te dice que esta dieta es la mejor del mundo y que eres inconsciente si no la sigues..nada mas lejos, la información que tengo y sigo estudiando resuena en mi, sintonizo con los preceptos, bases etc. (y como en toda dieta hay posturas dogmáticas de las cuales huyo) y por eso la he adoptado y una señal de que estoy en el camino es que mi transición está sucediendo por si sola, sin forzar sin dramas, sin privaciones...
No es como cuando estás a dieta ( casi toda mi vida lo he estado!!) de "ohhh Diosss! un bollo mataría por un bollo pero no no puedo" y con una depresión interior llenas el estómago con un par de vasos de agua y todo lo más con una galleta dietética. Patético, dramático, inconsciente y una prueba fidedigna de que no estás en lo correcto. Es curioso como las dietas se supone que son una forma de cuidarse y paradógicamente son una forma de tortura por un "propósito superior"...
En el caso del crudivorismo, no, no ha sido así, en esto estoy sorprendida y agadecida: hay miles de cosas que ya no como y ni siquiera pienso en ellas, simplemente no me apetecen. Al principo pensé "oh! la cerveza, la pasta, el pan, los dulces, el queso!!! no podre"...pero milagrosamente no me apetecían y de un día para otro!
Por ello invito a quien quiera que pruebe, y si se siente a gusto la adopte como forma de vida, tanto si lo haces como sino, todo está bien. Si estás sintonizado con tu cuerpo y sabes escuchar tu voz interior te guiará...para todo... incluso para tu forma de comer y alimentar tu cuerpo.
Luz & Amor para todos!
Saludos de la Rawana!
6 comentarios:
Hola! Es un tema interesante el de este blog. Paulatinamente siento que me voy acercando a dicha alimentación, en mi caso también mediante un estilo flexible pues me gusta fluir de una situación a otra de forma muy natural, como dejando que sea la Vida la que lo haga a través de mí.
Animo a cualquiera que lea esto a que probemos a ser conscientes cuando comemos. Por ejemplo sentir la sensación cuando comemos un plátano o fruta fresca, y notemos las sensaciones diferentes de cuando comemos comida cocinada o lo que sea. Así vamos sintiendo las cosas de forma directa y quizás un día sintamos la "llamada", no por lo que digan otros sino porque nuestra propia consciencia y nuestro propio cuerpo nos lo pedirá.
Una vez leí que hay quienes se alimentan exclusivamente de fruta. También leí sobre quienes se alimentan de sol y agua (a la mente le suena a algo imposible, pero el Ser es capaz de cualquier cosa). En mi caso me dejo llevar en brazos de la Vida y lo que sí he notado es que en mi adaptación parece que están empezando a tener especial importancia los frutos secos.
¡Saludos!
Hola Mago!
Gracias por ser el primer visitante que postea un comentario :)
Si, los q se alimentan de solo frutas son los frutarianos -también verás q se definen como "811" xq es 80% fruta, 10 % vegetales verdes y 10% de grasa. Yo no lo sigo pq soy mas de vegetales q de frutas. Los frutos secos si son una "bomba" nutricional, eso sí procura q sean crudos para q no estñen alteradas las propiedades, y los cacahuetes no lo son, son legumbre y generan "moco" como la soja así q son a evitar...De todas formas, como bien dices, haz como sientas, esto solo son tips.
Saludos!
Luz&Amor
pd te importa q te enlace?
Ah, pues no sabía lo de los cacahuetes y la soja. Cacahuetes sí tomo, aunque no a lo bestia jejeje... También estos días tengo a mano nueces y castañas, para "picar", aunque lo que más satisfecho me deja es la fruta, cada una dependiendo del momento, aunque a menudo los plátanos me sientan genial (aunque solamente tome 2 ó 3 plátanos al día, pero en momentos que me sientan muy bien).
En fin, pasito a pasito voy viendo lo que mejor fluye en mi situación concreta.
¡Saludos!
Ah, y claro que no me importa ser enlazado, ¡eso ni se pregunta jejeje! La información está para compartirla, incluida la que podamos escribir cada uno en nuestros blogs ;-)
Me encanta tu filosofía y creo que así debe de ser, uno debe seguir lo que siente que le funciona más que lo que dice tal o cual "gurú" del raw food. De hecho, en los últimos días me he enterado que varios de los grandes del raw food están aceptando que están consumiendo no sólo cooked food, sino también, productos derivados de cabras, como leche y quesos.
Un abrazo y sigue compartiéndonos tus recetas que se ven tan ricas.
Lau-raw =o)
Hola Anita !!
Me ha gustado mucho tu reflexión ya que no te imaginas por los tormentos que he pasado desde que he decidido cambiar mi dieta.
Como haces para ser tan sabia ?
Hoy después de un año y unos pocos meses me siento mucho mas segura y vital.Cuando decidí este cambio eran muy pocas las personas con las que podía compartir mis dudas o mis nuevas experiencias.Hoy al ser parte de este grupo y conocerte me hace muy feliz y doy gracias por eso.Eres una persona muy bella y sencilla virtudes que no abundan en este mundo.No cambies de actitud y el reyno de los cielos siempre estará a flor de piel .Un besito y gracias nuevamente por las recetas y por tu reflexión.Si hasta ahora me sentía bien con mis cambios ahora que te conozco me siento súper , jejeje.
Mercedes , Luz y amor.
Hola Mercedes!
El primer comment del 2011! :)
Sí linda, ese es el tema, si loq estás haciendo te supone un tormento, pues replantéate la situación. Si el tormento viene de fuera pues valora cuanto te afecta y modifica si puedes y sino simplemente ACEPTA.
Además es q el cuerpo cambia y las necesidades tamb, el quid de la cuestión es no aferrarse a dogmatismos y estar lo más sintonizado con uno mismo como para saber-sentir QUÉ necesita y CÓMO lo necesita; saber q estás en la línea es sencillo: testea CÓMO te sientes, si te sientes bien, adelante! sino párate y reflexiona. Muchas veces nos obnubilamos por una dieta/teoría/propuesta/opiniones de otros/tendencias etc. y quizás para muchos funciona y está es sintonía con ellos, pero puede que para uno mismo no lo sea, por ello siempre adecúa lo que descubras a tus propias necesidades y sobre todo haz lo posible por sentirte bien y por estar conectada contigo misma!!
Me ha encantado tu comentario, muchisimas gracias!
Luz&Amor ¡Bella!
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